Como hacer el golpe de revés en pádel

Como hacer el golpe de revés en pádel | NOX

El golpe de revés en pádel se considera uno de los golpes fundamentales y es muy importante realizar bien este golpe para avanzar en tu nivel de juego. 

Antes de empezar con la explicación técnica de este golpeo, es muy aconsejable que pienses que tipo de revés es mejor para ti. 

¿Revés a una o a dos manos? 

Como todo, depende. Si estás empezando y no tienes experiencia previa en deportes de raqueta, te recomendamos que uses el revés a una mano (este golpe será el que os explicaremos hoy en nuestro post). Si vienes del tenis, por ejemplo, realizar el revés a dos manos será más fácil para ti pero recuerda que lo utilizarás solo como revés SIN rebote de pared. 

Desventajas del revés a 2 manos

  1. Tendrás dificultad para sacar las bolas bajas o que te quedan lejos. 
  2. Es muy probable que el grip de la pala no te permita meter cómodamente las dos manos. 
  3. No podrás utilizar el efecto cortado si usas las dos manos  

Ventajas del revés a dos manos

  1. Mayor palanca para golpear la pelota. 
  2. Es ideal para ex jugadores de tenis. 
  3. Para restos o golpes sobre pared lateral es perfecto. 
  4. Es muy complicado saber dónde va a ir la pelota. 
  5. Las dolencias por epicondilitis o codo de tenista se reducen notablemente 

Lo más importante para el revés es la empuñadura  

Lo ideal para realizar el golpe de revés es agarrar la pala con empuñadura continental, igual que si cogieras un martillo esto te permitirá poder realzar el movimiento con mayor libertad.  

Dicho esto, ¿cuáles son las fases del golpeo de revés? 

Fase de preparación o espera

La fase de espera suele ser la primera de las fases para cualquiera de los golpeos que realicemos desde el fondo de pista. Antes de realizar el golpeo de revés deberás: 

  1. Colócate bien de lado, con los pies apuntando hacia la pared lateral. 
  2. Mano dominante con empuñadura continental y mano no dominante sobre el corazón de la pala. 
  3. Piernas semiflexionadas colocadas a la altura de los hombros. 
  4. Vascula con los pies de un lado a otro o adelanta un pie antes que el otro. Cualquiera de las opciones de movimientos que realices es buena, lo importante es no permanecer inmóvil. 
  5. Mantén los brazos cerca del cuerpo. 
  6. El cuerpo tiene que estar orientado hacia el rival que tiene la bola.  
  7. El peso del cuerpo tiene que estar ligeramente hacia delante. 

Fase de Armado

Para los golpes en el pádel lo más importante es enseñar siempre el hombro a la red. 

Para ello sigue las siguientes instrucciones: 

  1. Gira los hombros y da el paso hacía atrás para colocarte totalmente de lado a la pelota. 
  2. Ajusta la distancia de la pala a la bola con pequeños pasitos dependiendo de cómo venga la pelota. 
  3. Cuando empieces a preparar el golpe, es importante que la pala esté a la altura de la cintura y que apuntes con su marco hacía delante. 
  4. Lleva la pala atrás de manera que apunte a la pared de fondo. 
  5. Mantén los brazos relativamente cerca del cuerpo para que podamos hacer un golpe más natural. 
  6. Deja la mano no dominante sobre el corazón de la pala hasta justo el momento de golpeo. 

Fase de Golpeo

Una vez has armado el brazo, llega el momento del golpeo: 

  1. Apoya el pie delantero para transmitir el peso del cuerpo de atrás a delante. 
  2. Avanza la pala hacia delante hasta golpear a la altura del pie delantero, momento justo en el que la mano no dominante suelta la pala. 
  3. Dependiendo de la altura que tenga la bola deberás flexionar más o menos. Si la bola viene baja tendrás que flexionar más y realizar el golpe más cerca del suelo. 
  4. Golpea 
  5. Sigue avanzando con la mano dominante (la que efectúa el golpeo) hasta que quede el brazo quede extendido del todo y la palma de la mano mire hacia el frente. 
  6. Extiende la mano no dominante hacia atrás en línea recta con la mano del golpeo.  
  7. Los pies permanecen en la misma posición sin dar ningún paso adicional. 

Una vez has finalizado el golpe, recuerda recolocarte para seguir jugando.  

Revisa el video adjunto al artículo para ver con todo detalle cómo lo hacen Agustín Tapia y Miguel Lamperti, dos mag@s del #TeamNox que nos hacen disfrutar con su juego en cada partido. 

Desde Nox queremos acercarte todo el pádel de la forma más sencilla posible, nuestra misión… “Makes you improve”. Si te ha gustado… ¡COMPARTE!

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